08 Oct

Noorte hobuste treeningalustest

– Madal füüsiline koormus on arenevale organismile hea, kuna valmistab hobuse luud, liigesed ja kõõlused ette suurema koormuse talumiseks. Järk-järguline treeningkoormuse kasv tagab tugevate luude ja lihaste, vastupidavate kõõluste arengu.
– Ettevalmistava treeningu eesmärgiks on aeroobse vormi ja kudede stressitaluvuse parendamine. Selleks sobib noorte hobuste koplis pidamine, kus nad saavad liigikaaslastega piisavas koguses vabalt liikuda, et oma kõõluste koormustaluvust suurendada.
– Uuringutes on leitud, et hobuse psühholoogiline stress on väiksem (madalam pulss) kui hobuse käsitlus on “naturaalne” (individuaaltreening, maatöö, survele reageerimine, uute objektidega harjutamine) võrreldes traditsioonilisema käsitlusega nagu kõnnimasinad, kordetöö. Lisaks on leitud ka suuremat stressitaset, kui noored märad-täkud on treeningus koos. Seega oleks soovitav teha grupid sugude järgi.
– Vältida tuleb suuri kiiruseid ja kõrget treeningu intensiivsust, eriti kõval pinnasel. Vältimaks liiga suurt koormust luudele ja liigestele, mitte kasutada liiga suuri hüppeid ja suurel kiirusel negatiivsel kaldel liikumisi. Samuti on algfaasis mõistlik vältida järske pöördeid kuna sellega kaasub suur koormus hobuse luulistele ja pehmekoe struktuuridele.
– Väga oluline on noort hobust jälgida: ega treening pole olnud liiga suure koormusega (pehmekoe tursed, longe, hobune ei taha tööd teha, hobuse tuju langus).

07 May

Kuidas kaitsta noore hobuse tugiliikumisaparaati?

– Tähtis on õige lihaste treenimine, toetamaks ja kaitsmaks alles arenevaid liigeseid. Õige treening ja regulaarne lihashooldus kvalifitseeritud spetsialisti poolt aitab leevendada lihaspingeid ja vähendada vigastuste riski.
– Sobiv varustus. Noore hobuse keha alles areneb, seega on vajalik pidev varustuste sobitamine muutuvale kehale.
– Hea treeningute aluspind. Kui pinnas on liialt kõva või pehme, vajuv, langeb liigestele liiga suur koormus, on oht pehmekoevigastusteks.
– Vähem oluline pole ka treeningute kestus. Suurendades treeningkoormust astmeliselt, on tagatud optimaalne lihaste arenemine ning talutav koormus hobuse liigestele. Puhkepäevad on sama olulised kui trennipäevad!

AT Magazine Spring 2017
Pilt: google ee

18237921_776372562530353_2806442268517011561_o