Soojendus spordiksSoojendus spordiks
Kes sporti teinud, teab, et lihased tuleb järgnevaks suuremaks pingutuseks ette valmistada. Seda ei tohi unustada ka koersportlase puhul. • Soojendus parandab sportlase sooritust, elastust ja propriotseptsiooni. • Sooja lihase