Tag: soojendus

Sportkoerte soojendusSportkoerte soojendus

30/10/2016| Bestiola OÜ| 0 Comment| 12:16

Professor Noel Fitzpatricku soovitus sportkoerte soojenduseks: 1. Rihmas sammus 2-3min liikumist 2. Mõõdukas tempos rihmas traav 3-5min 3. Mänguasja sikutamine, tagurdamine, “viska viis” käpa tõste 1-2min 4. Aktiivsed lülisamba venitused:

Soojendus spordiksSoojendus spordiks

21/05/2015| Bestiola OÜ| 0 Comment| 18:46

Kes sporti teinud, teab, et lihased tuleb järgnevaks suuremaks pingutuseks ette valmistada. Seda ei tohi unustada ka koersportlase puhul. • Soojendus parandab sportlase sooritust, elastust ja propriotseptsiooni. • Sooja lihase