01 Sep

Koera selja heaks III

Veel mõned harjutused, mis tulevad kasuks koera seljale:
– Istuma-püsti harjutus, kus esijalad peavad paigal püsima. See harjutus aktiveerib kehatüve ja tagajalgade lihased samal ajal kui õla piirkonna lihased töötavad stabiliseerijatena. Harjutust võib teha ka esiosa kõrgemal.
– Väikesed ringid.
– Ebastabiilsel pinnal keharaskuse nihutamine: koer seisab tasakaalupatjadel ja omanik kõnnib nt ümber koera või liigutab maiust ühele ja teisele poole.
– Roomamine. Hea harjutus abaluu piirkonna ja kehatüve lihaste aktiveerimiseks.

Allikas: AT Magazine Summer 2017
Pilt: fitpawsusa.com

koera selg III

17 Aug

Hobuste rühivead

Nii nagu inimestel, esineb ka hobustel väiksemaid ja suuremaid rühivigu: kellel liiga pikk selg, kellel kabja või jalgade asetuse probleemid. Rühivead võivad mõjutada hobuse sooritusvõimet.

Siinkohal mõned hobustel sagedamini esinevad rühivead:

– Randme piirkonna liigestelje muutused (nt carpus valgus) võivad mõjutada hobuse liikumist (sammupikkust), tekitada artriiti või sekundaarseid põlve piirkonna vigastusi (luukilde) .
– Kompkabja puhul kaasneb suurem põrutus kabjaluule ning suurem süva varbapainutaja lihase lühenemine ja pinge. Vajalikuks kujunevad regulaarsed sepa visiidid (ca 4 nädala möödudes). Kui ei suudeta täiskasvanud hobuse kompkapja vähendada, tekivad kabjaluu valud, mis vajavad valuvagisiti või liigesrohtude manustamist.
– Pika selja ja lühikese laudja korral kulub rohkem lihastööd hobuse esiosa liigutamiseks, samas võimaldab aga kõrgemale hüpata. Vajalik on korralik kehatüve treening vältimaks selja vigastamist. Soovitav on pika seljaga hobused jalutada soojenduseks 15min, teha kehatüve tugevdavaid harjutusi, erineva suurusega volte ja üleminekuid.
– Koondvarbsus pole enamik spordialade jaoks probleem, vaid rakendi-, traavispordis võib hobune kiirust kaotada, kuna väldib jalgade teineteise vastu löömist.
– Harkvarbsus ei tekita erilisi probleeme ja selles nähakse pigem iluviga.

Allikas: thehorse com
Pilt: Google ee

hoburyht

26 Apr

Rühivead hobustel

Paljude soojavereliste ja täisvereliste hobuste rühiveaks on pikk selg ja lühike laudjas. Sellise rühiveaga kaasub seljale suurem töökoormus ning üldiselt väiksem lihasmass selja ja turja piirkonnas. Pikem selg on küll painduvam, kuid raskem on teda jäigastada ja sirutada kiiruse saavutamiseks. Selline selg väsib ratsaniku all ning muutub ajapikku nõgusaks.
Sellise rühivea tagajärgi on parim ennetada:
1. Spetsiaalsed harjutused kehatüve lihaskonna tugevdamiseks (“porgandivenitused”)
2. Alustada treeningut 15min sammus liikumisega.
3. Üleminekud (samm-peatus; samm-traav; samm-galopp)
4. Ringid, serpentiinikujuline liikumine