Bestiola OÜ Blogi Koera selja heaks I

Koera selja heaks I

Liivusharjutused suurendavad koera kaela, selja, õlgade ja puusade liikuvusulatust.
– Nina rinnale
– Nina mõlema õla suunas
– Nina mõlema esijala suunas
– Küljele painutuseks nina mõlemale poole selja keskosa suunas
– Nina mõlema puusa suunas
– Nina mõlema tagajala suunas.

Related Post

Soojendus spordiksSoojendus spordiks

Kes sporti teinud, teab, et lihased tuleb järgnevaks suuremaks pingutuseks ette valmistada. Seda ei tohi unustada ka koersportlase puhul. • Soojendus parandab sportlase sooritust, elastust ja propriotseptsiooni. • Sooja lihase